Existen gran variedad de embutidos entre los que podemos elegir y esto puede que no sepas con exactitud cuál escoger para cada receta o cuál puede ser mejor para cada momento del día. El embutido es un alimento muy versátil y que se puede comer a todas las horas del día.
Para el desayuno:
Como ya sabes, el desayuno es la comida más importante del día, nos da energía y vitalidad desde la primera hora de la mañana. Por eso, debemos asegurarnos que ingerimos todos los nutrientes y vitaminas necesarios. Para un desayuno perfecto, puedes combinar piezas de fruta (imprescindibles) y una tosta con jamón ibérico y aceite o tomate. El jamón siempre es el mejor alimento para desayunar, pues su sabor no es tan fuerte como el lomo o el chorizo.
Para la comida:
En esta hora del día es cuando más margen tenemos en consumir esos embutidos que son más altos en grasa como el morcillo, chorizo, lomo, salchichón, entre otras opciones. Es el mejor momento para consumir estos productos porque de manera general por la tarde es cuando más activos estamos (vamos al gimnasio, hacemos tareas en el hogar, etc).
Para la merienda:
Sin duda vuelve a aparecer el jamón ibérico aunque también podemos optar por salchichón ibérico.
Para la cena:
Para la cena no podemos consumir embutido muy alto en grasa, quizás la mejor opción será jamón york o jamón ibérico.
Recuerda que siempre habrá un embutido para cada momento del día.